Sla inhoud over

Buteyko methode

Deze ademhalingstechniek is ontwikkeld door de Russische arts Konstantin Buteyko.  De Buteyko methode is vooral effectief voor mensen die lijden aan chronische luchtwegaandoeningen. De Buteyko methode richt zich op minder diep ademhalen en het vasthouden van koolzuurgas. Ook wordt er aandacht besteed aan het leren ontspannen. De methode vereist veel oefening en dient dagelijks te worden toegepast.