Sla inhoud over

Comfortzone

We leven binnen onze comfortzone wanneer we een leven leiden zonder onzekerheden die ons angst inboezemen. Iedereen heeft een eigen comfortzone. Die kan klein zijn, bijvoorbeeld bij mensen die snel zenuwachtig zijn. Maar ook groot, zoals bij dappere bergbeklimmers die elke uitdaging aankunnen.

Mensen kunnen vrijwillig buiten hun comfortzone treden, maar ook gedwongen. In het laatste geval zullen zij in de meeste gevallen hun best doen om snel daarin terug te keren. Wanneer een comfortzone erg bekrompen wordt, bijvoorbeeld door psychische oorzaken, zal een therapeut zijn cliënt helpen om deze weer te vergroten.