Sla inhoud over

Kundalini Yoga

Kundalini yoga is een van de vele verschillende varianten van yoga. Het doel van Kundalini yoga is om het zenuwstelsel (kundalini) te stimuleren door zich op de energiecentra (chakra's) van het lichaam te concentreren. Hierbij gebruikt men dynamische lichaamsoefeningen gecombineerd met verschillende ademtechnieken, vooral met de vuuradem. De adem neemt een centrale plaats in.

Kundalini yoga wordt ook wel de yoga van het bewustzijn genoemd. Met een regelmatige beoefening van kundalini yoga zou men zich bewust worden van zijn menszijn; het bewustzijn van iemands eigen acties en de gevolgen ervan. Vervolgens zou men met het verworven bewustzijn beter communiceren vanuit het hier en nu.