Sla inhoud over

Massage

Massage is het toepassen van druk, spanning of beweging op de zachte weefsels van het lichaam. Dit kunnen zijn de spieren, bindweefsel, pezen, ligamenten, gewrichten, lymfatische vaten, organen van het maag-darmstelsel en het reproductief systeem. Het doel van massage is onder andere ontspanning, het losmaken van spieren, het bevorderen van herstel na een blessure en het stimuleren van energiestromen in het lichaam.

Massage wordt toegepast door therapeuten in de gezondheidszorg, zoals chiropractors en fysiotherapeuten. Er zijn vele soorten massages. Bekende voorbeelden zijn de Thaise massage, Zweedse massage, ontspanningsmassage, Shiatsu en reflexologie.