Sla inhoud over

Mind-body

Mind-body is de Engelse bewoording voor lichaam en geest. Lichaam en geest zijn twee zijden van dezelfde medaille. Ze staan in verbinding met elkaar en beïnvloeden elkaar sterk. In ons dagelijks leven brengen we echter vaak een scheiding aan tussen mind en body. 

Het negeren van signalen van lichaam of geest zorgt voor disbalans. Dat kan weer leiden tot stress, ziekte of lichamelijke ongemakken. Door middel van diverse methodieken kunnen body en mind weer in balans komen. Denk aan massage, meditatie, bewegings- of gesprekstherapie.