Sla inhoud over

Zen

Zen is de Japanse vorm van het boeddhisme. Zen legt de nadruk op het za-zen; meditatie als middel tot verlichting. Toch is verlichting geen doel op zich. De zenmeester gebruikt soms raadsels, ofwel koans, om leerlingen in verwarring te brengen. De essentie is om tegelijk ongehecht en verbonden te zijn. Een te sterke focus verhindert het om te zien wat er nu is. Zen doorbreekt het denken in middelen en doelen.

Za-zen is het zittend mediteren, het zitten in aandacht. Met rechte rug en gekruiste benen. Een andere manier van zen-meditatie is kinhin. Hierbij lopen de zenbeoefenaars achter hun leider aan terwijl deze op een gong slaat. Welke vorm van meditatie ook wordt beoefend, zelfspot en humor vormen een belangrijk onderdeel van Zen.